Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
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62 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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930 kcal
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Fat: 46.25g | Prot: 74.47g | Carbs: 63.36g.
Breakfast: Kaffee, Milch 1,5%, Baguette, Gut & Günstig Frischkäse, Sea Gold Garnelenschwänze, Edeka Räucherlachs, Orto Mio Gegrillte Paprika, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Schafskäse, Loose Protein Quäse, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Ja! Körniger Frischkäse, Edeka Putenfleisch in Aspik, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Wassermelone, Aprikosen, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce. Dinner: Pflanzenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Globus Räucherlachs, Brokkoli, Ei. Snacks/Other: Erdbeeren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milch 1,5%, Espresso, Espresso-Baiser, Deutschesee Asia Garnelensalat, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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