Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 89.92g | Prot: 104.43g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: Хайнц Соус Терияки, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Мясная Лавка Окорок Столичный Мини, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Жареное Яйцо. Lunch: Smart Cafe Грибы Жаренные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Останкино Шейка Свиная, Рис Отварной. Dinner: Фундук Сушеный, 1 WIN Протеин , Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Snacks/Other: Конфета, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Weight History
|