Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 106.03g | Prot: 161.30g | Carbs: 92.68g.
Breakfast: Главпродукт Варенье Черничное, Грецкие Орехи, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Творог 9%. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 26%. Dinner: Ростик'c - KFC Сандерс Баскет. Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|