Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
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74.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2055 kcal
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Fat: 69.76g | Prot: 135.76g | Carbs: 234.49g.
Breakfast: Nespresso Caffè , Fiorentini Burro di Arachidi 100%, Tsunami Nutrition Instant Oatmeal Dark Cookies, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori Ciliegini, Verdure Crude, Patate. Dinner: Conad Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Crude, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Other: Land Yogurt Intero all'albicocca, Tsunami Nutrition Isopure Dark Cookies, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Fichi. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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