Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 136.64g | Carbs: 215.13g.
Breakfast: Jaguar Jaguar Live, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Milky Way Шоколадный Батончик, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Рис Отварной, Акашево Филе Бедра Куриное, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Голден Яблоко . Dinner: Здорово Йогурт 1,5%. Snacks/Other: Mixbar Жевательный Мармелад Cola, Птицефабрика Зеленецкая Филейка Копчено-Варёная. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|