Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 65.32g | Carbs: 153.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Орловский Хлебокомбинат Батончик на Сметане, Увелка Крупа Пшено, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Sen Soy Рисовая Бумага, Сэн Сой Нори, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Бантики, Коптильный Двор Сосиски Сочные. Snacks/Other: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatacalipso's Weight History
|