Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 87.36g | Carbs: 338.02g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зерница Лаваш Армянский, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Гран-При. Lunch: ВкусВилл Сыр Гран-При, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Dinner: Зерница Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Перекресток Арбуз, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|