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Mercoledì 23 agosto 2023
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74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2516 kcal
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Fat: 71.83g | Prot: 150.35g | Carbs: 315.84g.
Breakfast: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Percoca, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •. Dinner: Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio, Land Provolone Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Pomodori Ciliegini, Vivo Meglio Pane di Segale. Snacks/Other: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Crostata alla Marmellata, Albicocche, Chiquita Banana, Coop Tarallini Pugliesi, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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