Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
86 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 60.90g | Carbs: 236.69g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Блины с Творогом. Lunch: Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Кофе, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица, Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Дыня Торпеда. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Иммунитет, O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Апельсиновой Начинкой, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Nesquik Конфета, Победа Шоколадные Конфеты, Мирата Желе Ухтыжка, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|