Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 113.04g | Carbs: 233.64g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Брокколи, Яйцо (Целое), Магнит Персик, ВкусВилл Яблоко Садовое. Lunch: Магнит Лаваш Армянский, Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Куриная Грудка Вареная, Картошка Вареная, Шебекинские Звездочки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Творог 5%, Магнит Банан. Dinner: Капуста Белокочанная, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Садовое, Магнит Персик. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tvorylnik's Weight History
|