Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
134.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 168.51g | Carbs: 264.16g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Щедро Майонез Салатный 30%, Кетчуп, Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Одеська Паляниця Хліб Пшенично-Житній Нарізний, Торчин Соус Французский , Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Кетчуп. Dinner: Верес Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Торчин Соус Французский , Илона Лаваш Армянский, Куриное Филе Жареное без Масла, АТБ Груша, Помидоры, Кетчуп. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Помидоры, Щедро Майонез Салатный 30%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|