Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2015
|
57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 58.21g | Carbs: 213.68g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Окей Блинчики с Творогом, Дальпико Нерка Подкопченная. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Майонез, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Фруктовый Салат, Кальмар, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Окей Изюм Темный, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Юбилейное Печенье с Глазурью Топленое Молоко . more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Чтение - 2 hours, Sitting - 4 hours, Housework - 3 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|