Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 105.54g | Prot: 101.88g | Carbs: 226.89g.
Breakfast: Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский. Lunch: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм, Творог 9%, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|