|
На 750 ккал в день поесть и сидеть без ужина,тяжеловато было, но сегодня ушло ещё 300 грамм. Хоть перешагнула на цифру 86🎉.
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 75.66g | Carbs: 126.59g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Яичница с Помидорами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Almette Творожный Сыр Сливочный, Запеченная или Жареная Треска, Кабачки Жареные. Dinner: ПП Шаурма. Snacks/Other: Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|