Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
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95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3193 kcal
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Fat: 74.44g | Prot: 208.08g | Carbs: 410.72g.
Breakfast: Gentilini Miele, Marmellata di Fragole, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto, Galbusera Magretti I Leggeri, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Latte Scremato. Lunch: Spinaci, Zucca, Pentadiet Omelette Prosciutto e Formaggio, Fagiolini Verdi, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Ragù, Barilla Pasta, Pane Bianco. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Kraft Sottilette Light, Pane Bianco, Uovo, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Snacks/Other: Gentilini Miele, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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enricocortese97's Weight History
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