Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
106.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 99.92g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Арбуз, Велком Колбаса Докторская, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Арбуз, Семга Слабосоленая, Михайлик Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые. Dinner: Батон, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Овощи Гриль, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Арбуз. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|