Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 82.02g | Carbs: 115.35g.
Breakfast: Нектарин, Яблоко Сезонное , Творог 9%, Яйцо, Mission Deli Лепешка Пшеничная Мультизлаковая. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Индейка с тыквой в сливочном соусе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Орехомания Лесной Орех, Бестфуд Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelhelen017's Weight History
|