Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 103.35g | Prot: 50.38g | Carbs: 272.31g.
Breakfast: Окей Рахат-Лукум , Акконд Конфета Хрустальное Озеро, Lotte Choco Pie, Морковь по-Корейски, Папа Может Сервелат Зернистый, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп Томатный, Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Lotte Choco Pie. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Lotte Choco Pie. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Белый Город Молоко 2,5%, Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Milka Печенье Choco Cow, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Папа Может Сервелат Зернистый, Жареная Картошка. Snacks/Other: Окей Рахат-Лукум , Белый Город Молоко 2,5%, Зефирюшки Воздушный Зефир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|