Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 59.13g | Carbs: 123.02g.
Breakfast: Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Каравай Пита, Кофе, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Персона Майонезный Соус, Щи Зеленые, Дыня Торпеда, Коньяк. Dinner: Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Елизавета Хлебцы Вафельные. Snacks/Other: Кофе, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Виктория Лаваш, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|