Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 64.30g | Carbs: 150.09g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Курскхлеб Хлеб Чёрный Янтарь, Сыр Маасдам. Lunch: Свитлогорье Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили в Глазури Эскимо, Европа Булочка Сдобная Косичка, Сыр Маасдам, Арбуз, Помидоры, ВкусВилл Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Добрянка Десерт Тирамису, Кабачки, Помидоры, Яйцо. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга-пепа's Weight History
|