Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 115.37g | Carbs: 188.82g.
Breakfast: Евроопт Банан, Изюм, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Яйцо Куриное, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Кухня Манка, Местное Известное Варенье Малиновое, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Галерея Вкуса Мини-Колбаски Parma Minis, Twix Twix, Савушкин Сыр Полесский 30%, Liberitas Оливки с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Фрегат Тунец Натуральный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Кухня Перловка. Dinner: Евроопт Груша Лукас, Грецкие Орехи, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Snacks/Other: Gusto Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Савушкин Кефир 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Fabio Ferelli Оливковое Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovaleuskaya's Weight History
|