Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 93.20g | Carbs: 272.24g.
Breakfast: Зерница Лаваш Армянский, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Royal Nut Кунжутная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Зерница Лаваш Армянский. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Перекресток Дыня Колхозница, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|