Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 109.75g | Carbs: 230.11g.
Breakfast: Яйцо, АТБ Инжир, Бисквит Шоколад Печенье Мария, Мрія Какао-Порошок, Украинский Творог Нежирный, Своя Линия Овсяные Хлопья, Молоко (1% Обезжиренное). Lunch: Сливы, Куриное Филе, Повна Чаша Гречка, De Luxe Оливковое Масло. Dinner: Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulliasha's Weight History
|