Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 58.47g | Carbs: 109.21g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Сахар, Мясберри Сырники Домашние. Lunch: Красные Помидоры, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Салат. Snacks/Other: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsiazkZay's Weight History
|