Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
134 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 61.32g | Carbs: 214.39g.
Breakfast: Горошница, Помидоры. Lunch: Магнит Пампушки с Чесноком , Овощное Рагу, Огурец (без Кожуры). Dinner: Подсолнечное Масло, Горошница, Помидоры. Snacks/Other: Нектарин, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмасик's Weight History
|