Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 120.31g | Carbs: 176.00g.
Breakfast: Персики, Ноль Грамм Сироп Шоколадный, Орехи Кешью, Солнцепек Оладушки. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Картофель, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель, Лента Баклажан , Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|