Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
135.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 34.71g | Carbs: 118.78g.
Breakfast: Мёд, Сухие Жареные Орехи Кешью, Огурец (без Кожуры). Lunch: Ecofood Смесь Семян для Салата, Красные Помидоры, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Пюре из Цветной Капусты, Fiorentini Соус из Помидор с Базиликом, Орехи Кешью, Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (без Кожуры). more...
|
|
4993 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмасик's Weight History
|