Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 165.81g | Prot: 93.10g | Carbs: 15.84g.
Breakfast: La Maison du Coco Huile Vierge de Noix de Coco, Café, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée, Carrefour Gouda. Lunch: Café Expresso, La Maison du Coco Huile Vierge de Noix de Coco, Président Coulommiers Extra Fondant, Tomates, Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra. Dinner: Jaune d'Oeuf, Carrefour Bio Cerneaux de Noix, Framboises, Kara Crème de Coco Bio, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Carrefour Parmigiano Reggiano Râpé, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Herta Lardons Fumés sans Nitrite. Snacks/Other: Thé Noir, La Maison du Coco Huile Vierge de Noix de Coco. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Armand.31's Weight History
|