kirchgellersen's Journal, 21 Aug 23

mit nassen Haaren und Gesichtsmaske 🤡....😂
67.2 kg Lost so far: 3.8 kg.    Still to go: 4.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 August 2023:
1150 kcal Fat: 60.27g | Prot: 39.52g | Carbs: 115.77g.   Breakfast: Kräutertee, Espresso. Lunch: Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Kondensmilch 10%, Zwiebeln, Taste Of Sweden Albaöl. Dinner: Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce , Taste Of Sweden Albaöl, Rapsöl, REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Leimer Paniermehl, Ei, Knollensellerie, Olivenöl, Zucchini, Kaufland Grüne Paprika, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Lidl Kiwibeeren, Brombeeren. more...
Gaining 2.6 kg a Week

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Comments 
..... hat den Unterschied gemacht 🙋‍♀️ 
25 Aug 23 by member: Tiemar
👍😅 
25 Aug 23 by member: kirchgellersen

     
 

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