Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 109.20g | Carbs: 152.71g.
Breakfast: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Арахис, Фундук Сушеный, Арбуз, Сырники из топленого творога, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Копченый. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая с Кунжутным Маслом, Рис Вареный, Долголетие Довга. Dinner: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Bootybar Печенье Лимон-Мята, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gasanov@'s Weight History
|