Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 58.03g | Carbs: 107.22g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Nescafe Dolce Gusto Coconut Flat White, Вкусвилл Цельнозерновой Хлеб с Отрубями , Яйцо-Пашот, ВкусВилл Кремчиз, 137 Degrees Миндальный Напиток без Сахара, Авокадо, Вкусвилл Готовит Томаты Вяленые в Масле. Lunch: Вкусно и Точка Латте Средний , Вкусно и Точка Кисло-сладкий соус , Вкусно и Точка Сырный Соус , Вкусно и Точка Стрипсы. Dinner: ВкусВилл Бифилайф 2,9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|