Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 100.05g | Carbs: 188.39g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Помидоры, Петруха Рулет Праздничный, Савушкин Сыр Полесский 30%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Яйцо Куриное, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Кухня Манка, Местное Известное Варенье Малиновое, Calve Томатный Кетчуп , Болгарский Перец, Кабачок, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Dinner: Галерея Вкуса Мини-Колбаски Parma Minis, Евроопт Яблоко , Свежие Новости Сметана 18%, Высший Сорт, Кабачок, Укроп, Яйцо. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Халва Арахисовая в Шоколаде, Тыквенные Семечки, Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovaleuskaya's Weight History
|