Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 51.45g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Агуша Творожок Классический. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Арбуз, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|