Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
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95.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3888 kcal
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Fat: 88.34g | Prot: 222.05g | Carbs: 537.82g.
Breakfast: Latte Scremato, Gentilini Miele, Despar Premium Pistoccos, Galbusera Magretti I Leggeri, Marmellata di Fragole, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto, Emmi Pro Time Yogurt, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lunch: Spinaci, Uovo, Mais, Fagiolini Verdi, Zucca, Bistecca di Manzo, Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Dinner: Doria Crackers , Kraft Sottilette Light, Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Artebianca PanPiuma Grano Tenero. Snacks/Other: Gentilini Miele, Despar Premium Pistoccos, Galbusera Magretti I Leggeri, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Aptonia Choco Cereals Bars. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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enricocortese97's Weight History
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