Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2015
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3299 kcal
|
Fat: 95.58g | Prot: 57.18g | Carbs: 552.80g.
Breakfast: Кока-Кола Кола, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Rich Вишневый Сок, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. Lunch: Спрайт Спрайт, Сливочное Масло, Простые Пельмени, Lay's Чипсы, Филевское Щербет Смородина. Dinner: Спрайт Спрайт, Филевское Щербет Смородина, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Спрайт Спрайт, Lay's Чипсы, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Спрайт Спрайт. more...
|
|
3937 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Running - 6/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 8 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|