Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 97.61g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Milbona Сливки 7%, Monin Light Сироп Карамель, Творожная Запеканка ПП, Киви, Голубика, Müller Протеиновая Карамель, Lidl Миндальная Стружка, Alnatura Hasel Nuss Молоко Лесной Орех. Dinner: Манго, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Маслины, Lidl Фета, Primadonna Lidl Оливковое Масло, Lidl Соус Паприк Стекло. Snacks/Other: Манго, Layenberger Шоколадный Тонкий Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_011's Weight History
|