Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 85.44g | Carbs: 107.87g.
Breakfast: Магнит Лаваш Армянский, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яичница, Зеленый Перец, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Кофе Эспрессо, Сахар. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Данон Актибио, Капуста Тушеная. Dinner: Балтийский берег Горбуша Холодного Копчения, Капуста Тушеная, Помидоры, Зеленый Перец, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Danone Актибио. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Магнит Слива, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|