Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
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67.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1423 kcal
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Fat: 43.94g | Prot: 77.83g | Carbs: 173.94g.
Breakfast: ManuSol Muesli alla Frutta, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Caffè Espresso, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri. Elevenses: Nature Mix Barretta con Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Kalos Feta D.o.P., Pomodori Ciliegini, Ca' Bianca Crackers Integrali, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carote. Tea: MD Mousse al Cioccolato HIGH PROTEIN. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Ca' Bianca Crackers Integrali, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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crivez77's Weight History
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