Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 69.26g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Рафинад, Першинский Молоко 3,5%, Подсолнечное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Манная Крупа, Красная Цена Творог 9%, Яйцо. Lunch: Гречка с Мясом. Dinner: Гречка с Мясом. Snacks/Other: Шоколад, Kinder Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Красная Смородина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|