Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 103.63g | Prot: 110.92g | Carbs: 52.05g.
Breakfast: Сыроварня Сыр Буратта , Сливочное Масло, Икра Красная, Хлебец, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе, Now Foods Эритритол, Лук, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Капуста, Говяжий Бульон, Сало, Сливочное Масло, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Говядина Отварная. Dinner: Говядина Отварная, Перекресток Сыр Домашний, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Творог 5%, Сливочное Масло, Лукоморье Икра Горбуши, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya Vinnie's Weight History
|