Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 114.59g | Carbs: 163.95g.
Breakfast: Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин. Lunch: Первый Вкус Сыр Адыгейский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Первый Вкус Снежок 2,5%. Dinner: Верес Икра Баклажанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Виноград, Белый Город Молоко 2,5%, Европа Вафли ПП, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galya Che's Weight History
|