Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 177.05g | Carbs: 132.11g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Haas Авокадо, Каравай-СВ Хлеб Алтайский, Сладкий Лук, Индилайт Филе Малое, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Слобода Масло Растительное , Помидоры. Lunch: Сладкий Лук, Помидоры, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Семь Холмов Филе Грудки, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Агуша Кефир 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Лук, Помидоры, Заливные Луга Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|