Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 56.04g | Carbs: 113.42g.
Breakfast: Банан, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Помидор Сливка, Leerdammer Сыр 30%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Арбуз. Dinner: Творог, Своя Лінія Йогурт Питьевой со Вкусом Черники 1% , Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Запеканка с Сыром, Кабачками и Куриным Филе, Дижонская Горчица, Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Рудь Мороженое Сорбет Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|