Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 56.87g | Carbs: 309.16g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб Цельнозерновой, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Котлеты из Индейки, Макфа Спагетти. Dinner: Кофемания Молочная Лапша. Snacks/Other: Банан, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|