NatikYalta's Journal, 20 Aug 23

Все идет по плану. У меня 10 дней в месяце, всегда стоит вес и даже может показать плюс. Потом идет на понижение. Терпение, работа над собой! И все будет хорошо! ☺️главное не останавливайтесь! 

Спасибо большое за поддержку! Скачки эти в весе🤦🏻‍♀️ Был вес меньше, держала питание, а потом начал расти снова, психанула. Вот снова решила взяться за дело… посмотрим что выйдет из этого☺️ 

Все получится :) помните, что у каждого из нас разные Фоксу и нюансы психики, кому-то важно каждый смотреть на весы, а кого то это нервно истощит и лучше делать отметки раз в неделю или 10 дней. Главное питайтесь верно и не избегайте физ. Активности и все получится ! 🫡🎉 

Не переживайте, чем быстрее результат, тем кратковременней. 

терпение, и не сдаваться! все не так линейно и по нашей логике! организм очень сложная штука, но поверьте все то что вы заложили в эти дни, увидите в дальнейшем! главное не отчаиваться и да наши мысли тоже многое, очень многое значат!  

Как отметили ниже, это абсолютно нормально. Организм просто до сих пор не понял, что вы худеете. Не сдавайтесь и будет вам результат. 

у меня 3 месяца стоял на месте вес,потом пошёл на спад. 1.5 кг в неделю  

главное не сдаваться!!! я сейчас из-за постоянного стресса ушла на поддержку и из-за этого периодически тоже расстраиваюсь 🤷🏼‍♀️😅 но попытки не оставляю и всё равно считаю калории, главное не сдаваться ✊🔥 а я сегодня опять буду пытаться выйти на похудение и не расстраиваться ✊ 

Будем надеяться, что каждый из нас достигнет свою цель 👍🏻🥰