|
Net terug van vakantie, pfff….ik had voor de vakantie wat meer mijn best moeten doen om mijn gewicht wat in bedwang te houden. Nu eigenlijk 1 kilootje aangekomen in de afgelopen 2 weken vakantie dus valt nog mee maar nu ff knop in het hoofd om want het wordt echt te erg….
|
86 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
856 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 31.77g | Carbs: 86.50g.
Breakfast: AH Muesli Fruit & Noten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Campina Halfvolle Melk, Grove Mosterd, Blue Band Halvarine, Milbona Extra Belegen Kaas, Lidl Knäckebröd Volkoren. Snacks/Other: Banaan. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|