Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1837 kcal
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Fat: 86.85g | Prot: 113.39g | Carbs: 154.12g.
Breakfast: Nespresso Caffè , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiorentini Burro di Arachidi 100%, Carrefour Pane di Grano Duro. Lunch: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Crude, Gnocchi di Patate. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Crude, Avocado, Carne di Vitello. Snacks/Other: Melone, Gelato Fior di Latte. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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