Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 63.35g | Carbs: 93.95g.
Breakfast: 137 Degrees Миндальный Напиток без Сахара, Вкусвилл Готовит Томаты Вяленые в Масле, Авокадо, Фуд Сторис Конфеты "Извините, Я Все Съел" с Какао и Миндалем, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Кремчиз, ВкусВилл Житный Хлеб, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Феттучине со шпинатом и креветками. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . Snacks/Other: 137 Degrees Миндальное Молоко без Добавления Сахара, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|