Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
69 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 122.43g | Carbs: 158.26g.
Breakfast: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Голубика, Малина, Сирна бабка. Lunch: Салат з яйцями перепілиними, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Дыня, METRO Chef Сыр Пармезан, Соус болоньєзе, Barilla Спагетти. Snacks/Other: Сливы, Дыня. more...
|
steady weight
|
|
|