Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 27.99g | Carbs: 145.68g.
Breakfast: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Honigmelonen. Lunch: Kaufland Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Kohlrabi, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Dinner: Honigmelonen. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saska23031987's Weight History
|